Как побороть лень

Случается, накатывает такое вот нежелание делать что-то вообще. Вот лень и все, неохота ничего делать. Как с ней справляться?

1. Для начала понять, чем вызвана лень – минутной слабостью и усталостью или тем, что дело, которое вам необходимо сделать вообще вам неинтересно, результаты, которые оно принесет вам не нужны и вообще это что-то чуждое. В принципе, я об этом уже писал: Самомотивация, но повторить никогда не мешает. Вообще рекомендую почаще спрашивать себя: а тем ли я занимаюсь? а то ли я делаю? а надо ли оно мне, или я делаю это по инерции?

2. Если на первый вопрос вы ответили: «да, мне это надо!», то вопрос становится чисто техническим. Попробуйте проделать следующее:

- прислушаться к себе и определить, не вызвана ли лень усталостью (что особенно опасно – хронической усталостью). В таком случае с ленью лучше не бороться, а немного отдохнуть. Лучший отдых в данном случае, как и в почти любом – активный: спорт, туризм, путешествия.

- если никакой усталости нет, может, что-то неблагоприятно в эмоциональном плане? Что-то беспокоит? Что-то мешает сосредоточиться? Поразмыслите над этим. И если необходимо - примите меры, чтобы скорректировать эмоции.

- если нет ни усталости, ни плохого эмоционального фона, то более-менее объективных причин для лени нет. Нужно просто взять себя в кулак и сделать то, что необходимо. Что может облегчить процесс:

1. Напишите на бумаге список «Что я должен и могу сделать прямо сейчас». Когда он будет написан, вы увидите, что дел и перспектив много, а значит, самая пора браться за работу.

2. Если не помогло, можете скомкать листочек и бросить его на видное место – чтобы глаз постоянно застревал. Он станет постоянным напоминанием о том, что нужно сделать – это хорошая помощь в борьбе с ленью.

3. Вспомните о своих друзьях и близких. Должно стать стыдно, а еще – может возникнуть вдохновение: вам ЕСТЬ ДЛЯ КОГО добиваться успеха в жизни.

4. Вспомните о врагах, конкурентах и недоброжелателях. Должны же они приносить пользу, не так ли? Вот и пусть повышают вашу мотивацию, помогают бороться с ленью!

5. Напишите на стене что-нибудь вдохновляющее, типа «РАБОТАЙ, СВОЛОЧЬ!»=))) Шучу. Хотя, можно и в таком духе. Как больше нравится. Можно написать это не на стене, а, например поставить на компьютере заставку "бегущая строка" с соответствующей надписью.

6. Придумайте свой способ борьбы с ленью – он и будет для вас наиболее эффективным.

Успехов!

(c)Саморазвитие и успех