Стоит ли подавлять эмоции? Спойлер: нет

Десятки раз видела в Интернете рекомендации наподобие «не поддавайтесь эмоциям», «выбросьте напрасные тревоги из головы», «просто запретите себе переживать и медитируйте». Рекомендации звучат солидно — здравствуй, сильная воля; прощайте,  истерики!…

Как перестать ныть и жаловаться: реальная история исцеления

Жил-был парень. Звали его… ну, скажем, Артём (ни к чему упоминать настоящее имя). Однажды этого Артёма бросила любимая девушка. Он очень переживал, а лучшие друзья, естественно, ему сочувствовали. В числе…