Как бороться с тревожностью: полезные и вредные советы

Волшебной кнопочки «Спокойствие — вкл.» не существует. Дорога к психологическому равновесию лежит через долгую и подчас мучительную работу над собой. Двигаться по этому пути сложно по одной досадной причине: на…

Как не расстраиваться из-за критики: три совета на заметку

Знаю парня, который говорит: «Я совершенно спокойно отношусь к критике — дельные советы беру на заметку, а придирки игнорирую». Он действительно реагирует на замечания без возмущений и слёз. Волнение выдают…

Кризис молодости — да-да, бывает и такой! — крупным планом

Когда я поступила в университет, мне было очень, очень хорошо. Я наконец-то вырвалась из-под маминого крылышка, стала сама распоряжаться временем. У меня появились одногруппники и соседи по общаге, готовые обсуждать…

Чем опасна постоянная тревожность? Правда ли, что из-за неё болеют?

Представьте, что ночью вы просыпаетесь от негромкого звука: кто-то ковыряет отмычкой в замке вашей двери. Что вы почувствуете? Приятный сон как рукой снимет: вскочите из постели, будто и не ложились.…

Проблема лишнего веса: жизнь хорошего человека, которого много

Недавно сама себя поймала на том, что несправедливо сужу о человеке по внешности. Мне показали фотографию достаточно крупного парня и сказали, что он — главный рекламщик фирмы (ездит по разным…

Как перестать ныть и жаловаться: реальная история исцеления

Жил-был парень. Звали его… ну, скажем, Артём (ни к чему упоминать настоящее имя). Однажды этого Артёма бросила любимая девушка. Он очень переживал, а лучшие друзья, естественно, ему сочувствовали. В числе…

Ложная скромность, которая не украшает: боремся с привычкой осуждать себя вслух

«Никогда не говори о себе плохо», — такой совет я однажды получила от бойфренда, который был постарше. Помню, слегка удивилась и обиделась: что, лучше хвастаться? Критично относиться к собственному характеру…

Возрастные кризисы — когда они бывают и как их преодолевать?

Подписывая поздравительную открытку другу или родственнику, мы привычно выводим: всегда будь счастлив, никогда не грусти, оставайся молодым, сколько бы лет тебе ни исполнялось… На самом деле, такие пожелания звучат глупо. Каждый…