Избавляемся от негативных мыслей в два приема

Все очень просто.
90% негативных мыслей, которые возникают в вашей голове — абсолютно беспочвенны.
Право впадать в депрессию, хандрить и ругать себя у вас появляется только тогда, когда вы встречаетесь с однозначно негативными обстоятельствами.
А теперь подробно и обстоятельно. Следите за логикой.

Чаще всего события, которые заставляют нас страдать (морально), не причиняют прямого вреда прямо сейчас. Например, мы склонны расстраиваться, если:

  • падают акции, в которые мы вложили деньги;
  • нам отказывают на собеседовании;
  • мы забыли дома зонт.

То есть.
Наши переживания направлены в будущее.
В случае с акциями и работой мы опасаемся за свое финансовое положение. В случае с зонтом боимся возможного дождя или предвкушаем потраченное на возвращение время.

Железная дорога

Но все эти (и еще миллионы поводов для беспокойства и негативных мыслей) никак не ущемляют наше здоровье и благополучие. Это может случиться, но потом.
А теперь вспомним банальнейший факт:

Мы живем в очень изменчивом и зачастую противоречивом мире.

Иными словами, мы не знаем (и знать не можем), как те или иные события отразятся на нашем будущем.
Конечно, если причина, вызывающая плохие мысли — это летящий на вас поезд, то все довольно однозначно.
Но в 90% случаев последствия тех или иных событий предвидеть мы не можем.
Падение акций может смениться их резким подъемом. Отказ от одного работодателя откроет дорогу для других предложений. А от вымокания под дождем вас может неожиданно спасти будущий спутник жизни.
Повторим пройденное:

  1. Чаще всего мы волнуемся о будущем, которое вычисляем по каким-то признакам.
  2. Предвидеть будущее нам не дано. 
  3. У событий, которые вызывают сегодня негатив, могут быть замечательные последствия.

Поэтому, если вы хотите избавиться от негатива, спросите себя, уверены ли вы в том, как его причина отразится на будущем. Если нет — смысл беспокоиться?
Напоследок, процитирую:

Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется.

И добавлю: не только слово!

p.s. Я отдаю себе отчет, что не раскрыл в этой статье глубоких истин. Что же, иногда нужно позволять сказать и банальность. Мне просто захотелось передать возникшее сегодня очень яркое и отчетливое понимание описанных здесь принципов. Уверен, что если воплотить их в жизнь, можно сделать настоящий прорыв к счастью и успеху.

Чего вам и желаю.

Комментарии

  1. Мудро Но многое зависит и от характера также
    А постоянно себя контролировать не всегда получается Спасибо за ваши статьи

  2. Когда человек перестает волноваться по той схеме которую обозачил автор, со временем он становится действительно более спокойным, но попутно перестает думать о будушем вообще и становится беспечным со всеми вытекающими последствиями. Может это не со всеми так происходит, а только со мной, но определенная логика в этом есть …

  3. Есть такое мнение, что всё, что с человеком происходит он привлек к себе сам. Есть отличный метод избавления себя от того, что не нравится или доставляет беспокойство. Называется он метод Хоопонопоно. Это по гавайски.) А по-русски "Прости — люблю". Достойный метод во всех отношениях.

  4. А мысли все равно есть, да не могу предсказать, а волнение присутствует, если так реагировать, то что потом? А может еще есть способ разобраться с мыслями?

  5. Способов можно немало придумать, вопрос в том, какой из них будет работать именно у вас. Лично мне подходит описанный метод, но он, конечно, не универсален. Постарайтесь вспомнить ситуации, когда плохие мысли исчезали у вас сами собой, под влиянием какого-то неожиданного события. И попробуйте на основе этого вывести собственную, подходящую именно вам методику.

  6. Ничего нового всё равно, что за чёрной полосой, обязательно должна быть и будет полоса белая!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *