Страх общения – довольно распространенное явление. Очень многие люди в той или иной мере стесняются незнакомцев, боятся разговаривать с яркими, уверенными в себе личностями, или высокопоставленными господами.
Может показаться, что я преувеличиваю и страх общения — это проблема скорее немногих людей, обремененных здоровенными комплексами. Отнюдь. Чтобы понять это, достаточно повнимательнее присмотреться к общественной морали: застенчивого человека мы воспринимаем скорее позитивно – ну да, скромный, молодец, вперед не лезет (гадостей не сделает, ага).
Если вы читаете эту статью просто так, из любопытства – загляните к себе в душу (черт. как пафосно. ну да ладно) и ответьте себе с полной откровенностью – а вы всегда открыты к общению? всегда легко находите тему для разговора? вам не хочется «переиграть» разговор? вы ничуть не волнуетесь перед или во время разговора с незнакомыми людьми? Что, в самом деле страх общаться, боязнь незнакомых людей ни разу вас не посещали?
Что ж, если так, вас остается только поздравить.
Если вы читаете эту статью в надежде избавиться от страха общения, то я постараюсь вам помочь.
Итак…
Давайте по пунктам.
1. Осознайте – раз и навсегда – что страх общения, боязнь людей – это не признак высокой морали или христианского смирения, это тормоз на вашем пути к успеху.
В этом нет абсолютно ничего хорошего или высоконравственного. То, что скромность – это гуд, придумали нахрапистые дяди, чтобы лучше облапошивать легковерных прекраснодушных чудаков.
Это не пустые слова. Прежде чем бороться с собой, со своим страхом общаться, нужно твердо поверить в то, что от него действительно нужно избавиться.
2. Перестаньте приписывать свои оценки другим людям. Часто общению мешают мелочи вроде: «Ой, у меня сегодня прическа никакая» или «Он наверное, думает, что я говорю одни глупости». Откуда вы знаете, как собеседник воспримет вашу прическу или то, что вы говорите? Чужая душа – потемки. Открою секрет: большинство людей все время думает о себе, а не выискивает, к чему бы в вас придраться. Да и вообще, разговаривая, старайтесь думать о разговоре и собеседнике, а не рассматривать себя в лупу. Тогда общение вас увлечет и никакого страха не останется.
3. Часто советуют поступить на работу, где требуется много общаться, или идти просить милостыню – как говориться, клин клином. Честно говоря, я отношусь к таким способам избавиться от страха общения с подозрением.
Вот мои аргументы на этот счет:
— собирая подаяние или работая непонятно где без видов на карьеру, вы, конечно, убиваете в себе страх общения. Но сколько времени вам на это потребуется? Времени, которое вы могли бы потратить с большей пользой;
— если вы пошли на такие радикальные меры борьбы со страхом общения, то этим вы подчеркнули значение и силу страха общения. Если идете на такие меры – значит, боитесь!!! И еще как! Это как с опытным мастером каратэ — вкладываете в удары огромную силу, а она оборачивается против вас.
— попадая в такие экстремальные ситуации, вы тренируетесь не в той обстановке, в которой вам реально понадобится умение переступить страх общения
В любом случае, решать вам. Если ничего не помогает – пробуйте!
4. Гораздо разумнее, на мой взгляд, делать повседневные дела так, словно вы не боитесь, а обожаете и умеете общаться. Каждый день мы сталкиваемся с множеством ситуаций, где умение общаться может сослужить вам хорошую службу. Торгуйтесь на рынке и садясь в такси. Отстаивайте свои интересы в бытовых баталиях – спокойно, с чувством собственного достоинства. Консультируйтесь у продавцов – дотошно и вдумчиво. Заставляйте себя так поступать. Пусть будет получаться не сразу и не очень. Главное продолжать попытки. Это не только натренирует ваше умение общаться и придаст уверенности, но и позволит улучшить жизнь в мелочах, что уже немало.
5. Развлекайтесь! Это похоже на пункты 3 и 4, но лучше, потому что доставляет (должно доставлять) удовольствие. Рассказывайте анекдоты в автобусе. Знакомьтесь с каждой встречной девушкой. Живите весело и по-раздолбайски – любой страх, и страх общения в том числе боится смеха и веселья.
6. Относитесь ко всем разговорам философски и толикой цинизма. Много ли в вашей жизни ситуаций, в которых то, как вы будете общаться, повлияет на вашу жизнь? Что, если вы не умеете трепаться обо всякой ерунде, сильно помешает вашей карьере? Что, здоровья от плохого общения убавится? Или денег убудет? Относитесь к общению свободнее. Это важная, но не единственная часть жизни.
7. Относитесь и к самой боязни разговаривать спокойнее. Не нужно ставить себе целей вроде «научиться общаться легко и свободно за месяц!». Учитесь между делом (см. пункт 4.). Не концентрируйтесь на проблеме, живите как жили, просто стараясь постепенно улучшать свои коммуникативные наыки. Все равно все сразу не получится. Вы должны привыкнуть к новому образу мышления, быстро это не произойдет, а если и произойдет, то исчезнувшая боязнь общения может смениться психологической травмой или агрессивностью в разговоре. Естественность – прежде всего!
P.S. И запомните – все люди – это скопище слабостей (увы…). Кто бы ни был вашим собеседником, у него наверняка найдется десяток областей, в которых вы круче, успешнее, лучше. Так имеете ли вы право на этот чертов страх общаться?
P.P.S. Вернитесь к началу статьи. Думаете зачем я доказывал, что страх общения – очень распространенное явление? А вот зачем: ваш собеседник, разговаривая с вами, скорее всего испытывает точно такой же страх! Так есть ли смысл его бояться? Выбросьте страх общения на помойку и шагните к новой жизни, свободной и радостной, где общение приносит удовольствие!
Удачи! Ничего не бойтесь!
очень спасибо большое))
на здоровье! Ничего не бойтесь;)))
не плохо мне помогло ,спасибо
Пожалуйста! Рад, что помогло!
спасибо большое автору! хорошые советы
Меня вдохновил 4 пункт! Спасибо! Начинаю действовать!
Отлично! Успехов!
Большое Спасибо, я панически боялась обаться с клиентами…с незнакомыми людьми…или с человеком, которого хотела услышать но никак не могла ему позвонить…прочитав эту статью внутри появилась, хоть меленькая, но уверенность в себе…я думаю причин этой боязни великое множество…и я постараюсь с ними справиться…Спасибо
СоН, рад, что статья оказалась полезной!
Возможно, вам также помогут:
Уверенность в себе
Как обрести уверенность в себе
Как поверить в себя
Желаю уверенности и успеха!
спасибо! как всегда понятно и с юмором)))
Бегущая_по_волнам , не за что! Успехов в новой жизни!
благодарю
благодарю
По-моему, скромность и страх общения не имеют ничего общего.
Советы одни клише, я все это знаю, но все равно очень боюсь.
надо не знать, надо делать и жить
Очень нравится ваш блог, начала читать не так давно. Приятно видеть конкретные вещи, а не разглагоствования на отвлеченные темы.
Не всегда, конечно, со всем согласна.
Например, в данной статье вы достаточно негативно высказываетесь о скромности. Мне кажется, что это отличное качество и оно должно быть. Ведь скромность тоже бывает разная. Одно дело, когда человек стоит в сторонке и думает, что он "так себе", зажат и необщателен, и другое дело, когда человек осознает себя и свои достижения, но при этом достаточно сдержан и адекватен.
Наталия, спасибо!
другое дело, когда человек осознает себя и свои достижения, но при этом достаточно сдержан и адекватен
Я согласен. Просто целевая аудитория этой статьи как раз большей частью нуждается в уменьшении скромности;)
Я впервые на этом сайте и пришел я сюда именно за помощью… Хоть выше было сказано что советы "клише" и все все знают, но эти советы сразу меняют восприятие ситуации…
Спасибо, буду включать их в свою "новую" жизнь))))
вот уже второй день читаю ваш блок спасибо большое,стольковсего полезного узнала,уже начала действовать по вашим советам
Белла, не за что!
Успехов!
Как вы думаете, а что порождает этот страх, корни так сказать?
А как можно разлечить нежелание общаться с человеком и страх общения?
Корни — в сущности человека. Мы придаем слишком много значения тому, что о нас думают другие. Человек вообще не мыслит себя вне общества.
Различить просто: спросите себя, хотите вы в принципе нравится этому человеку или нет (а то и наоборот)
спасибо за советы попробую
Позитивная статья мне стало лучше
Спасибо за статью) всегда полезно почитать полезное)
Как-то решила стать увереннее и залезла в интернет. Сомневалась, что найду что-нибудь стоящее. Вдруг наткнулась на Ваш блог. Respect за классные статьи!) Вы отлично понимаете людей. Продолжайте в том же духе!!!)))
Обязательно;)
Спасибо, простые и дельные советы!
КАК УБРАТЬ СЕБЯ С ПЬЕДЕСТАЛА, ЧТОБ НЕ ДУМАТЬ О СЕБЕ ЛЮБИМОМ ВО ВРЕМЯ ОБЩЕНИЯ ?
Не знаю, честно говоря. Редкая проблема, по-моему.
странно, честно говоря, что не знаете. Жаль.
Блин, ниче мне не помогает!д со мной в принципе и общатся то никто ни хочет, т. к. мама у меня директор моей школы, и все меня стороной обходят, и по пути посылают куда подальше, у меня всего лишь 3 подруги…((((вот что мне делать, подскажите пож.))
Перейди в другую школу
это невозможно, у нас тока одна школа(
Эх,если бы было так просто воспользоваться вашими советами.А что говорить то всем этим людям?Я не знаю что говорить.У меня такая проблема.Может что подскажете?
В смысле? Не можете найти тему для разговора?
Да,именно тему для разговора, я не люблю светские беседы и констатировать то,что итак ясно,поэтому тяжело найти общий язык с человеком..
Как раз последнее P.P.S. было самым удачно сказанным в статье,не в обиду,все равно спасибо,в ваших мыслях всегда находишь чтото новое,полезное для себя:)
Я до сих пор не могу справиться со своими страхами.У меня такая работа ни клиенты приходят ко мне а я сама нахожу своих клиентов.и самый глупый мой страх в том что клиент скажет просто нет или проявит негатив.ЧТо МНЕ ДЕЛАТЬ ???????помогите!!!!"
Страх общения с клиентами — это отдельная большая тема. Пройдите хороший, наполненный практикой тренинг активных продаж.
В поисках ответа на вопрос о том, как держаться спокойно и не бояться чиновника, от которого зависит моя работа, забрела в ваш блог. Не могу в таких ситуациях стойко парировать, что-то мямлю в ответ. Хотелось бы дать отпор красиво, а не нарываться на неприятости. Возможно, у вас была статья на эту тему?
Спасибо за статью.
Замечательная статья, спасибо!
Спасибо за статью! Мне, как подростку, она особенно необходима. Только не понимаю, что значит относиться к разговорам с толикой цинизма? Я знаю, что такое цинизм, но, так сказать, только в его "полном варианте".
Сложно сказать. Выражусь по-другому: не воспринимайте все слишком серьезно. Почти во всем есть смешная сторона, которую может высмеять циник. Просто помните, что она есть.
Спасибо за советы!
Я уже вот второй день действую по них мой успех пока не большой спросил у проходящей девушки время в школе которой я учусь помоему уже небольшой успех.Мне 17 лет и девушки у меня еще не было появляетса такое чуство что жызнь идет мимо меня ведь з девушками у меня никаких отношений небыло когда мои знакомые уже имеют успех в общении с девушками, понимаю что мне уже не мало лет и как то нада строить отношения из противоположним полом хотя шанси построить отношения мне девушки давали сами а я не знал что и как сказать.Я даже не могу подойти к проходящим девушкам боюсь что не правильно подойду к ним если кто знает как решить подобную проблему пожалуйста напишите мне а то у меня не получаетса общаться с девушками.
Спасибо.
Я давно не заходил на блог.
Я стал относитса к общению более открыто но когда все делаю не по своему плану начинает усе рухнуть и я уже мне кажетса что не контролирую ситуацию. что мне делать чтобы такое не случалось?Пока что у меня не очень все гладко складываетса с девушками но уже я могу подойти к незнакомкам и что нибудь спросить.Девушка у меня еще не появилась.Я воспользуюсь советами которые написаны выше теми первыми.