Управление эмоциями

Вы никогда не задумывались, почему люди так любят свои эмоции и чувства? (забавная фраза получилась — масло масляное;)
Что значит «любят»? Ну вот хотя бы несколько иллюстраций:
— в каждой первой мыльной опере и каждом втором литературном произведении эпохи романтизма, если не ошибаюсь, перед героем стоит выбор: сделать, так как надо (требует долг, обещания, закон божеский или человеческий), или сделать так как хочетццца, то есть так, как требуют его эмоции. Чаще всего это выбор между любовью и долгом (привет от Ланселота и женушки короля Артура). И симпатии читателя/зрителя, естественно, на стороне любви (т.е. эмоций)
— в тех же литературных произведениях и фильмах отрицательный герой обычно хитроумно-разумен, холоден и расчетлив. Он даже может прямым текстом смеяться «над людишками, которые не умеют контролировать свои эмоции».
Короче. Мой жизненный опыт и наблюдения свидетельствуют о том, что в массе человек абсолютно неразумное существо. По жизни его ведут эмоции, общественное мнение и топорные пиар-технологии.
Но мы об этом даже не подозреваем, продолжая холить и лелеять свои эмоции, не понимая, что наши чувства не есть настоящее «Я», потому что они чуть меньше, чем полностью приходят извне и являются примитивной реакцией на то, что происходит вокруг.
В общем-то это естественно. Эмоции — это природные регуляторы нашего поведения и без них первобытный человек (да и мы с вами) вряд ли бы выжил. Пример: похолодало — неандерталец замерз, испытывает дискомфорт, подавленное настроение (эмоция!) и начинает искать теплую пещеру, чтобы переждать зиму. Осознать, что холод может грозить гибелью, он уже может, но с трудом. Эмоции в данном случае управляют им гораздо эффективнее, чем разум.
Но в современном мире эмоции играют уж слишком большую роль. Мы слишком привыкли идти у них на поводу. Перед тем, как перейти к главному, рекомендую подумать вот над чем.
Как вы думаете, руководители стран и крупных компаний тоже направляются в основном эмоциями? Или нет? И не легче ли им управлять странами и организациями, где люди не дают себе труда остановиться и подумать? «Если это есть, то это кому-то выгодно», не так ли?
Все вышесказанное было предисловием. Разговорам тут ничего не изменить иначе я бы постарался написать длинный и мега-убедительный пост. Но, понимая, что так ничего не получиться, я предлагаю эксперимент.
Попробуйте прожить без эмоций (точнее, контролируя их) один день. Можно даже остаток дня, в который вы прочитали эту статью. Но лучше (и легче), конечно, начать с утра.
Попробуйте и …
и прежде чем сорваться на хама в метро и потерять лицо, вы сумеете придумать достойный и остроумный ответ, который заставит его заткнуться
и, само собой, вас не заразят дурным настроением коллеги, брюзжащие на начальство и свою нелегкую долю
а начальник, попытавшись взвалить на вас дополнительную работу, не будет потом проклинаем в курилке: он получит аргументированный спокойный ответ и поймет, что вас не стоит загружать сейчас
конечно же,  вас не смогут «развести» ушлые ребята из телешоу, где нужно отправить смску в надежде на выигрыш
ну и само собой, вы сможете отнестись к слабостям своих близких более терпеливо и спокойно, что укрепит ваши отношения и принесет вам немало приятных эмоций
и поэтому вы отойдете ко сну, ощущая себя победителем и творцом своей судьбы.
Успехов вам!
P.S. Как видите, я не говорю об отказе от эмоций. Наши чувства — наша жизнь и от нее не откажешься. Но вот подходить к ним более разумно — ваш долг.

Комментарии

  1. Замечательно! 🙂 Вы прямо угадываете мои мысли 🙂 Я вот-вот собирался написать пост на своем блоге про эмоции и умение их контролировать 🙂 Но вы меня опередили.
    Согласен на 100% с вышесказанным 🙂

  2. Denis, спасибо, рад, что мы думаем одинаково. Этот пост — в принципе, тоже излияние. Давно хотел написать что-то в этом роде.
    P.S. Может, перейдем на "ты"?;)

  3. А мне статья не понравилась. Нет такого человека, который бы не испытывал эмоций-мы не роботы. Если эмоции постоянно в себе глушить, то появляются всякие болезни. например, гипертония.

  4. @Анонимный, вы статью читали или только заголовок? Речь не о том, чтобы их глушить. А о том, чтобы не давать им глушить себя.
    Я не призываю страх как кардинально менять жизнь. Просто это ответ "индустрии эмоций".

  5. Все правильно, эмоции хороши только в разумных пределах, дома с семьей, и то хорошие….
    Но есть и другая правда, не всегда получается не идти у них на поводу.

  6. спасибо что ты делаешь то что делаешь, очень мне помогаешь. я вообще стремлюсь постичь истину, зная что она проста, все больше отбрасываю ненужного хлама (то что описывают, в эмоцианальных красках и т.д. (вселенная любит вас, звезды исполнят все ваши желания, нужно только поверить…), не объясняя сути).

    создаю свой блог, надеюсь будем в большей степени коллегами, чем конкурентами:)

  7. Пожалуйста!
    Чего нам конкурировать, мы же не пиво на одной улице продаем, Интернет большой))

  8. Статья хороша. Контроль над эмоциями открывает много новых путей, которые в эмоционально-возбужденном состоянии человек просто не видит.
    Прочувствовал на собственной шкуре.

  9. Спасибо вам большое за статью!! Я стремлюсь стать по жизни мудрее, и основное качество мудрости это как раз отсутствие лишней эмоциональности, рассудительность! Я ловлю себя на мысли, что на самом деле это работает, так легче жить! ИЗМЕНИ СЕБЯ И МИР ВОКРУГ ТЕБЯ ИЗМЕНИТСЯ)))) еще раз спасибо!!!

  10. Статья хорошая. мне понравилась.У меня вот какой вопрос. В течении дня я получаю мало отрицательных эмоций,но очень много положительных,нужно ли их контрелировать?

  11. Попробуйте ради эксперимента, а так по жизни — конечно нет!
    Хотя, с другой стороны — наши положительные эмоции тоже могут быть результатом чужой манипуляци)

  12. Давно уже держу эмоции под контролем. Я по гороскопу овен — огненный знак, да и вообще существо о-ооочень эмоциональное. Было трудно, но выполнимо. Но статью из интереса прочитала. Рада, что у меня есть единомышленники)

  13. Всё это, конечно, верно, всё правильно…

    Но если бы нашёлся такой человек, который мог бы в себе по желанию мгновенно гасить возникающие, как отклик на любое проявление жизни, эмоции, — то он бы был Богом!

    Всем давно известно, что за эмоции отвечает одно полушарие, а за холодный трезвый расчёт — другое. И что вместе они не работают. И что нужно довольно много времени (порой дни), чтобы переключится с одного на другое.
    Отсюда народные мудрости, типа: "Утро вечера мудренее" или легендарное: "Я подумаю об этом завтра" Скарлетт О`Хара.

    Человек мог бы полностью распоряжаться своей судьбой, мог бы не совершать идиотских поступков и роковых ошибок, если бы смог освободиться от эмоций. Подавлять же их (как и вообще что-то или кого-то подавлять" — это перманентное насилие, война, которая приведёт в конце концов к депрессивной жизни и, как финал-апофеоз, к ядерному эмоциональному взрыву со всеми вытекающими последствиями.

    Но раз я читаю сейчас Вашу статью, раз я упорно ищу ответы на вопрос о возможности контролировать эмоции, значит и меня очень волнует (опять же эмоции!) эта тема.

    Но есть ли удачные конкретные примеры? Знает ли кто-нибудь обычного эмоционального человека, который сам сумел выработать алгоритм и, обуздав свои эмоции, (или, научившись мгновенно переключать полушария), стать сильным, успешным и счастливым?

  14. О, какой комментарий!
    Я не уверен, что так уж нужно стремиться к тому, что Вы описали в последнем абзаце. Пост просто о том, что есть другая сторона жизни, другой способ жить, который в чем-то эффективнее.
    Не думаю, что нужно стараться кардинально себя изменить.
    Насчет примеров — не знаю. Я сам не могу себя назвать изначально очень эмоциональным, так что мне лично было проще.

  15. Хмм…я тоже человек крайне эмоциональный и вспыльчивый. Не часто получается контролировать эмоции… спасибо за статью, автор)

  16. В общем, статья касается вопроса управления эмоциями, только отчасти. Саму тему не раскрывает. Помимо нескольких примеров в конце ничто больше не подводит к пониманию того, как собственно можно управлять своими эмоциями.

    Статья позволяет задуматься, но не представляет из себя какого-то четкого руководства к действию.

  17. Пытался написать коменты с планшета, но почему то они уходят в никуда и не публикуются. Хотелось бы поподробнее подискуссировать на тему значимости чувств в жизни человека, но предполагаю что ваше мнение уже претерпело апгрейд с момента написания данного поста. Поэтому предлагаю открыть новый пост. Название можно сделать например такое: "значение чувств эмоций в жизни живых существ".
    Для стимуляции вашего отношения к началу данного "диалога", скажу о своих мотивирующих моментах:
    1. Мне очень приятен ваш стиль выражения своей точки зрения. Ваша манера использования умеренного гротеска и идеализирования прилагаемых обстоятельств тяжел для восприятия людей не готовых поверить в маловероятные события.
    2. Обсуждать эту тему в личной переписке, не интересно, хочется прокрутить её обсуждение через общепринятые взгляды (хотя контингент блога и далёк от среднестатистического человека). Коментарии "со стороны" не дадут далеко отклоняться от темы и, уверен, будут вносить новые аспекты необходимые для максимального погружения в тему.
    3. Я заметил в вас то же сожаление о том, как трудно выражать собственные соображения таким примитивным способом, как слова, символы, звуки, речь… некоторые ваши мысли обрываются… некоторым темам не хватает глубины… но всё это лишь видимость. Уверен что ваше личное понимание намного и намного насыщеннее любой темы которую вы пытались перевести с языка мыслей в общедоступную форму восприятия информации — слова.
    Жду вашего ответа в этом посте. Без ответной инициативы, продолжать не считаю нужным.

  18. Добрый день! Мое мнение действительно претерпело апгрейд, впрочем, основные идеи неизменны. Я думаю, важно стремиться к гармонии с собственными эмоциями, не так "в лоб", как описано в этой статье, но похожим образом: все-таки окружающая нас действительность слишком сильно давит на эмоции, нужен противовес.

  19. Уже долго-долго читаю Ваши статьи и нахожу очень много полезного для себя, того, что нравится (кстати, это тоже эмоция-)))) и тут, дойдя до этой статьи обнаружила что она сама по себе какая-то негативная: про хамов в метро, "разводы" на телешоу … Почему в ней нет ни одного примера про положительную эмоцию? Может, это статья "Управление негативными эмоциями"? С советом: "Попробуйте прожить один день без негативных эмоций?" Тогда, на мой сугубо личный взгляд))), все встанет на свои места. Иначе есть противоречия с Вашими остальными статьями. Например, как одним лишь разумом, без эмоций, можно поставить перед собой "правильные" цели? Как вообще, управляя эмоциями, можно понять для себя лично, что такое успех? Не все же хотят быть руководителями страны, которым, по Вашему, мнению, эмоции в основном мешают. На мой взгляд, контролировать нужно все-таки разум (знаете ли, "горе от ума", "ум за разум заведет" …). А к эмоциям скорее прислушиваться и анализировать (с помощью разума). Наорал на какого-то в метро (эмоция)? А чего потом самого колбасит (ответ даст разум)? Встал в хорошем настроении (эмоция)? Так подумай, с чего это ? Ответ даст разум.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *