Стоит ли подавлять эмоции? Спойлер: нет

Десятки раз видела в Интернете рекомендации наподобие «не поддавайтесь эмоциям», «выбросьте напрасные тревоги из головы», «просто запретите себе переживать и медитируйте». Рекомендации звучат солидно — здравствуй, сильная воля; прощайте,  истерики!…

Определение и изменение жизненного сценария, который мешает двигаться вперед

Слово «судьба» истолковывают очень по-разному. С одной стороны, под судьбой подразумевается биография как последовательность собственных ошибок и достижений человека, с другой — труднопреодолимая внешняя сила, диктующая ход событий. В эту…

Инфантильность у взрослого: откуда она берется и как от неё избавиться

Старшие возмущаются: миллениалы отказываются взрослеть! Здоровенные лбы, скоро четвертый десяток разменяют, а все ещё играют в стрелялки и читают книжки про эльфов. Да их дедушки в восемнадцать шли на фронт,…

Кризис среднего возраста: караул, ещё чуть-чуть и — старость!

Судить о переживаниях сорокалетних на собственном опыте я пока не могу. Мне ещё предстоит его пройти. Тем важнее было выяснить (хотя бы по книжкам), как ощущается этот перелом. Предупреждён —…

Как научиться себя любить и ценить: взгляд на проблему под новым углом

«Другие не полюбят тебя, пока ты сам себя не полюбишь», «Мечтаешь об успехе — почувствуй, что заслуживаешь большего» — подобные фразы настолько часто звучат, что уже кажутся аксиомами. Давайте для…

Все о флегматиках: черты, признаки, секреты общения

Флегматичным называют человека, который обладает «невозмутимым спокойствием, граничащим с равнодушием и безразличием». Довольно обидная характеристика… Стоп. Закроем толковый словарь Ефремовой, который поневоле отражает расхожее значение слов, и перейдем на язык психологии. 

Как избавиться от хлама в квартире и не накопить его снова?

Дом моих родителей — музей забытых вещей. В нем полно таких реликвий, как безнадежно вышедший из строя утюг или наши с сестрой детские вещи. Собрание постоянно пополняется новыми экспонатами —…

Тип темперамента — меланхолик: приговор или нет?

Психологи любят наглядно объяснять разницу между людьми с разным типом темперамента через инцидент со шляпой. Сел человек на лавочку, снял свой элегантный головной убор. Вдруг — здрасте-пожалуйста — прямо на…

Как бороться с тревожностью: полезные и вредные советы

Волшебной кнопочки «Спокойствие — вкл.» не существует. Дорога к психологическому равновесию лежит через долгую и подчас мучительную работу над собой. Двигаться по этому пути сложно по одной досадной причине: на…

Как не расстраиваться из-за критики: три совета на заметку

Знаю парня, который говорит: «Я совершенно спокойно отношусь к критике — дельные советы беру на заметку, а придирки игнорирую». Он действительно реагирует на замечания без возмущений и слёз. Волнение выдают…

Кризис молодости — да-да, бывает и такой! — крупным планом

Когда я поступила в университет, мне было очень, очень хорошо. Я наконец-то вырвалась из-под маминого крылышка, стала сама распоряжаться временем. У меня появились одногруппники и соседи по общаге, готовые обсуждать…