Не хватает времени на саморазвитие — как быть?

Взрослый дееспособный человек, располагающий безграничным запасом лишнего времени — фантастический персонаж. Всем нам, за исключением разве что потомственных миллиардеров, приходится зарабатывать на обед и мыть после этого обеда посуду.

Однако берутся же откуда-то люди, которых можно назвать успешными, реализовавшими себя!

Часы состоят из минут

Способность управлять временем определяется не внешними обстоятельствами, а готовностью ставить цели и концентрироваться на их выполнении.

Время — удивительная штука. За считанные минуты иногда реально успеть больше, чем за час. Именно с минут и надо начинать.

Подумайте, какие моменты в течение дня остаются у вас хотя бы отчасти свободными.

Недопустимые потери

Например, вы наверняка регулярно куда-то ходите — в магазин, в офис, в банк. О чём вы думаете по пути? Что слушаете, если у вас при себе плеер? В плеер легко загрузить аудиоверсию полезной книги.

Не исключено, что сопроводить полезной интеллектуальной нагрузкой удастся какой-то вид повседневных дел. Мой случай: по утрам я обычно варю кашу и, мешая её, пересказываю себе информацию, которую хочу загрузить в память. На свежую голову всё запоминается великолепно.

Теперь поищем потери времени. Оно любит застревать в соцсетях, утекать в приятельские разговоры по мобильному. Его мстительно пожирают важные дела, забытые или сознательно оставленные на потом. Скажем, зуб стал чувствителен к холодному и сладкому. Вы думаете: ерунда, некогда из-за такой мелочи по больницам гулять. В конце концов у вас обнаруживают запущенный периодонтит. Вместо одного двадцатиминутного посещения врача приходится являться на приём трижды.

Часы неумолимо тикают, пока вы валяетесь в постели утром, наплевав с вечера на режим.  Встали бы вовремя — сделали бы зарядку. Учёные, между прочим, говорят, что зарядка продлевает жизнь на 10 лет (см. исследования Дэвида Хупина из университета Сент-Этьена, Франция, 2016 г.).

Некоторые добрые люди упускают прорву времени, покорно выполняя чужие обязанности. Не позволяйте никому садиться себе на шею! Ребёнок-школьник способен сам заправить за собой кровать. Коллега в состоянии включить голову и нормально работать без вашего деятельного участия.

Перемены — это здорово!

Проанализировали свой график и не нашли вообще никаких «окон»? Вероятно, вам пора в корне перелопатить образ жизни, как минимум — по-новой трудоустроиться.

Есть тысячи великолепных специальностей. Чего стоит хотя бы профессия ночного сторожа! За год дежурств с хорошо продуманной развивающей программой вы станете нобелевским лауреатом в любой приглянувшейся области… Шучу.

Чтобы профессия помогала расти, надо просто выбирать её по интересам.

Всё сказанное применимо для саморазвития, которое приравнивается к самообучению или раскрытию физических возможностей и действительно требует затрат времени.

А ведь существует еще главное направление работы над собой, которое вообще не зависит от наличия свободных часов. Я имею в виду собственно личностную прокачку — совершенствование характера, борьбу со скверными привычками, отработку навыков общения и т.п. Такие вещи требуют только готовности критически относиться к себе, внимания и желания меняться.

Поделиться
Плюсануть
Отправить
Класснуть

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *