Упражнения для личностного роста

Вам доводилось когда-нибудь делать какие-нибудь упражнения для личностного роста? Нет? Ну и хорошо!
Наверное, стоило бы ограничиться этой многомудрой сентенцией. Но я все-таки еще не ушел в Твиттер, чтобы писать короткую посты из пары предложений (хотя твиттер у меня есть, кто не знает — вот он). Поэтому разберемся с этими упражнениями для саморазвития поосновательнее: что это может быть, стоит ли этим заниматься и если да, то как.

Для начала заметим, что идея как-то специально тренироваться, упражняться для личностного роста выглядит достаточно здраво. Ведь если мы хотим накачать мышцы — мы делаем упражнения. Хотим научиться водить машину — делаем упражнения. Хотим стать сильной личностью — значит нужно тоже выделывать что-то в этом роде. Правильно?

Нет.

Почему нет? Да все просто. Скажите, разве ежедневные занятия спортом, упомянутые выше — это не саморазвитие? Тут ведь не только мускулатура работает. Работает воля. Вы учитесь организовывать себя. И так далее и тому подобное.

Вообще, какие они могут быть, специальные упражнения для личностного роста?

(Вообще-то это неважно. Все мыслимые и немыслимые качества, которые может понадобиться прокачать человеку, прекрасно развиваются попутно с другими полезными занятиями. Реальными занятиями. Если нет реального занятия, которое бы развивало что-нибудь в вашей личности, то развивать это качество и не нужно: где его применять?).

Ну, это могут быть разнообразные мысленные извращения вроде визуализации. Это могут быть игры с самим собой — некоторые «особо одаренные» тренеры чтобы развить у пациентов клиентов уверенность в себе, заставляют их просить милостыню или приставать к прохожим с тупыми вопросами. Это может быть удерживание себя в определенном состоянии — ну, типа я спокойный как удав. Да мало ли чего может придумать извращенная фантазия?

Может ли от всего этого быть какая-то польза?

Несомненно может. Полезным (и вредным) может быть все что угодно.

Вопрос только в том, насколько эффективны все эти кривлянья перед собой. По-моему, это все не стоит того времени, что на него тратится.

Самое эффективное упражнение для личностного роста — это просто жить каждый день делая свое дело с максимальной отдачей, оставаясь собой, не прогибаясь под окружающую среду.

Я не говорю, что для совершенствования своей личности не надо предпринимать никаких специальных усилий. Надо. Но гораздо лучше будет, если эти усилия, помимо всего прочего, уже сейчас, сразу приносят полезный эффект. Более того, надо прилагать эти усилия именно для полезного конкретного эффекта, а не для абстрактного саморазвития.

Например.

Меня ужасно удивляет, когда людям предлагают проделывать упражнения для развития креативности. Там тесты какие-нибудь решать, задачки специальные щелкать и т.п. Ну нафига это нормальному человеку? Что, больше некуда приложить творческую энергию? Вместо того, чтобы решать оторванные от жизни абстрактные задачки лучше взять и придумать креативную идею, как добиться повышения зарплаты, продвинуть бизнес, сделать подарок любимому человеку.

То, что я сейчас написал — просто? Да. Очевидно? Разумеется. И что, думаете, нет тех, кто «развивает креативность» по спецУальным книжкам?

Оговорки к правилу ненужности упражнений

Во-первых, их всего этого не следует, что любые тренинги, упражнения, семинары бесполезны вообще в принципе. Отнюдь.

Во-первых, многие тренинги на самом деле учит разумному, доброму, вечному. Я имею в виду тренинги в отношении развития конкретных навыков — например, как красиво говорить, как продавать,как правильно знакомиться и т.д. Тут все более-менее в порядке. Конкретные умения, конкретные дела — ничем не хуже, например, курсов по вождению или изучению языков.

Во-вторых, даже «абстрактные» тренинги могут быть полезны — если на них не занимаются одними и теми же упражнениями, а объясняют основы, показывают рабочие примеры. Например, в отношении той же креативности: я как-то был на вполне приличном тренинге, где с примерами раскрывались основные принципы, схемы, по которым можно приходить к новым идеям.

В-третьих, нужно отличать упражнения (которые есть многократное повторение какого-то действия, оторванное от реальной жизни) от разовых занятий по самоанализу, работой над выявлением своих психологических тараканов и стереотипов. По форме это действо может походить на специальные психологические упражнения, но у него есть одно отличие. Такую работу над собой нужно делать для того, чтобы лучше понять самого себя, разобраться в себе, нащупать новые жизненные пути — а не отработать тот или иной навык.

Чтобы лучше понять, что я имею в виду, прочитайте мой очередной пост на сайте «размир.ру» — «Способ прорваться на новый уровень«.

Успехов!

Комментарии

  1. Да прав ты Леша, ой как прав. Только хочу одно уточнение сделать. Стоящие тренеры всегда в начале говорят: поставьте задачу, для чего вы пришли сюда. Что вы будете делать со всей этой информацией?

    Влад Клевцов который к сожалению покинул нас навсегда, всегда заранее давал первое задание, чтобы определили себе цели, с которыми собрались на тренинг. Какого результата хотите добиться?

    Просто сейчас развелось куча тех, кто просто хочет срубить бабло и потом трава не расти.

  2. "Самое эффективное упражнение для личностного роста — это просто жить каждый день делая свое дело с максимальной отдачей, оставаясь собой, не прогибаясь под окружающую среду." — если я правильно понимаю это и есть главное определение вашего опуса? Вот тебе раз.
    "Не прогибаясь под окружающую среду" — я понимаю так, что она на вас давит "среда" а вы не гнетесь. Этак вы не согнетесь а она "среда" вас в один день просто сломает вы и понят то этого не успеете. В моем понятии с ней "средой" нужно стремиться жить в гармонии а не ломать ее и тем более воевать. На нее "Среду" можно воздействовать только одним способом изменяя себя.
    "просто жить каждый день делая свое дело с максимальной отдачей"-кто бы спорил с этим. Но вот вы высказывая свои мысли, что делали? Мыслил,думали, размышляли на эту тему, ведь так или нет. Наверное так а значит вы мыслили и в этом процессе если вы можете самостоятельно мыслить и делать какие либо выводы работы непочатый край. А значит надо работать над собой. Для чего работать или над чем работать — работать для достижения своего внутреннего душевного равновесия. Да смотрю меня понесло. Ладно остальное в следующий раз. Сайт интересный нашел случайно. Приятно что люди здесь хоть о чем о думают. И еще что за херня выбрать профиль?

  3. /На нее "Среду" можно воздействовать только одним способом изменяя себя. /
    Ну, не совсем, но в целом я согласен. Примерно так я и думаю, в статье снебрежничал.
    "Выбрать профиль" — значит как подписаться, под каким именем оставить комент — можно использовать профиль в одной из соц.сетей/блогплатформ (в частности, ЖЖ).

  4. все фигня не прогибаясь а как же позвонок сломают лучше быть гибким и свободным мне уже лучше чем было спасибо всем

  5. Не согласен насчет визуализации. Она очень важна для того, чтобы человек приближался к своей мечте и у него появлялось вдохновение добиться ее и перевести ее в конкретную цель. Когда человек визуализирует он уже как бы обладает этой мечтой и он взлетает над собой и ловит позитив и энергию для ее достижения, для преодоления препятствий на пути. Вот такое мое мнение!

  6. Юлия. Добрый день. Спасибо за сайт, замечательный и здоровый взгляд на многие вещи. А то я уже поникла, думаю все как умом двинулись, кругом псевдосаморазвитие. Я не осуждаю тех кто это практикует,но должна быть здоровая альтернатива. Читаю и радуюсь, что есть еще мыслящие люди.

  7. Юлия, спасибо!
    Собственно, именно потому что у меня было такое ощущение — подвинутости на псевдоразвитии — я и создал этот блог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *