Как поверить в себя

Прогулялся я недавно по форумам. Тема «как поверить в себя», «как поверить в свои силы», «обрести веру в себя» обсуждается там много и со вкусом. Коллеги-блоггеры тоже не оставили ее без внимания. Дай-ка, думаю, и я про это напишу. Итак, на повестке дня у нас вопрос как поверить в себя. Поехали раскладывать по полочкам.

1. Кому и зачем может потребоваться вера в себя? Здесь намечается два варианта ответа. А: Человек приступает (хочет приступить) к важному и ответственному делу, однако его гложет неуверенность, он мнется в нерешительности и не знает, справится ли. Б: Человек чувствует себя некомфортно в целом по жизни, так как имеет низкую самооценку и боится сразу многих дел. Ответы, в общем-то, взаимосвязаны. Одно другому не мешает. Но разделить их все же необходимо — см. ниже.

2. (дополнительный вопрос) А действительно ли так важна пресловутая вера в свои силы? Вроде бы да — нужна, а как же иначе!!! Но, с другой стороны, само понятие «верю в себя» появилось только после того, как человек дошел до понятия «не верю в себя». Человек, который действительно и по-настоящему в себя верит, никогда не задумывается о том, уверен ли он в себе. Он просто живет и делает свое дело. Чего и вам желаю. Ну да это так, лирика, информация к размышлению.

3. Что нужно делать, чтобы поверить в себя? Вот мы и подобрались к сути. Для начала расскажу, что обычно советуют коллеги-лайфхакеры. А советуют они стандартный набор: мотивация-визуализация-самоубеждение. Каждый день надлежит выполнять аутотренинг: «Я самый крутой, я все могу» — и расписывать в красках, как все могу. Ну и что, скажет читатель. Все правильно. А ты кто такой, чтоб посягать на основы???

А я… а я не хочу хвастаться, просто сошлюсь на авторитет=))) Читали Стивена Кови, «7 навыков высокоэффективных людей?». Ну вот. Для того, чтобы измениться (измениться по настоящему — в нашем случае найти силы поверить в себя), не нужно работать над установками («социальным аспирином», как говорит Кови), а над нашим глубинным виденьем проблемы.

Поэтому.

Я предлагаю всем, кто хочет поверить в себя, потому что стоит перед какой-то трудной, важной задачей, как следует разобраться в самой задаче и в своем к ней отношении.

Спросите себя:
1. Почему эта задача (дело, проект) кажется мне настолько сложным, что я теряю веру в себя и свои силы?
2. Есть ли примеры успешного решения данной задачи?
3. Поддается ли задача алгоритмизации? Можно ли свести ее решение к последовательности простых понятных действий? Тщательно продумайте ответы на эти вопросы. Возможно, вам придется ответить еще на несколько вопросов, которые закономерно возникнут в ходе размышлений. Ну как, проблема по-прежнему такая уж ужасающая? Я уверен, что в 90 процентах случаев это окажется не так. Вы скажете — ладно, умом я это понимаю, но… А никаких но. Значит, недостаточно понимаете.

Повторите ваши размышления снова. Детально и вдумчиво. Например, когда я поступал на работу, это меня сильно волновало и вселяло неуверенность в своих силах. Я сказал себе:

«Так, хорошо. Что нужно сделать в первую очередь? Собрать документы. Хорошо. Я завтра отправляюсь в налоговую, послезавтра в поликлинику за справками. Я могу это сделать? Без вопросов — ничего сложного, рутинные процедуры. Что дальше? Сдать тест. Сложно? Да.Невозможно? нет. Что нужно сделать? Узнать, что именно будет проверяться тестом. А потом? Раздобыть учебники по нужным темам. Ну а потом? Выучить энное количество глав. А потом? Пойти и сдать тест. И чего же из этого я не смогу сделать? Где основания для неверия в себя?»

Детально проанализировав проблему, и, главное, представив, как вы поэтапно ее решите, вы сможете обрести новое виденье проблемы, что позволит вам поверить в себя. Короче, глаза боятся, а руки делают. Плюс такого метода также в том, что вы не просто становитесь увереннее (это
что-то такое эфемерное — ну, вера в себя, и что?), но и начинаете решать проблему, делать дело, не теряя времени.

Для второго варианта. Тут тоже возиться с установками и прочей чушью не стоит. Уверенность в себе должна подкрепляться делом. Вот и найдите себе дело и сделайте его так, чтобы могли собой гордиться. Как найти уверенность в себе для деланья дела — см. выше.

Удачи! Верьте в себя и все получится! Блог Саморазвитие и успех в вас верит=)))

Поделиться
Плюсануть
Отправить
Класснуть

Комментарии

  1. Попробовал, не получается. Автор слишком упрощенно мыслит и не учитывает индивидуальные особенности страдальцев. Даже пресловутое поэтапное планирование мало что дает. Просто крыша едет, например, когда начинаешь переводить отдельные предложения с инглиша на русский. Не получается и все. А это лишь один маленький этап. УФ!!!

  2. Мне всегда помогало;))
    Даже пресловутое поэтапное планирование мало что дает. Просто крыша едет, например, когда начинаешь переводить отдельные предложения с инглиша на русский. Не получается и все. А это лишь один маленький этап. УФ!!!
    Значит, нужно начать с еще более простого этапа, только и всего. Попробуйте метод чтения Ильи Франка, например.

  3. Я порой тоже боюсь трудностей. Начинаю пассовать перед ними. Но потом вбиваю себе в голову: Я МОГУ, Я ВСЕ МОГУ и эта установка не раз мне помогала.Главное постоянно держать ее в голове. И еще помнить, что не ошибается только тот, кто ничего не делает!!! Желаю всем успехов и верьте в себя!!!

  4. Полностью согласен с автором: глаза бояться, руки делают… Не раз сталкивался с подобными ситуациями. Порой стоишь перед какой-нибудь проблемой или делом, и думаешь, ёлки-палки, да у меня в жизни это не получится сделать, я никогда этого не делал… Усилием воли заставляешь свои конечности трудиться (и мозг в том числе). А потом, глядя на результаты своего труда просто поражаешься: ВАУ!!! У меня это получилось!
    Воистину: Не Боги горшки обжигают!
    Всем удачи в своих начинаниях!

  5. Усилием воли заставляешь свои конечности трудиться (и мозг в том числе). А потом, глядя на результаты своего труда просто поражаешься: ВАУ!!! У меня это получилось!
    Можно использовать как эпиграф к статье! Спасибо!

  6. Спасибо за статью! После прочтения, мне показалось что я не одинок и твержу себе: У тебя все получится, не оглядываясь, иди потихоньку вперед…

  7. Бляха-муха! Люди, если в чем -то не уверен, значит, заступаем на новый этап!
    Я неуверенная во всех частях тела и мои пресловутые конечности трясутся при каждом принятии решения! но каким-то образом я переехала жить из Сибири в Сочи!трясло как обычно, но теперь я трясусь перед более сложными задачами.. Главное, идти к цели!а там — страх, ни страх. а хрен с ним, если очень хочется))

  8. Неуверенная во всех частях тела! Вы — Умнецо Девка! 🙂 Как у ФёдорМихалыча — трус — тот, кто боится и бежит. А кто боится и НЕ бежит — тот не трус.(С). Сегодня маленький страшок растворил, завтра ещё один. Там с белой горячкой управилсо — тоже на пользу… И вперёд! 🙂 Да ещё с ТАКИМИ людьми, которые из Сибири в Сочи!

  9. такие статьи дают хоть чуть чуть уверенности.спасибо!!!

  10. Многоуважаемый автор приведите на примере: уже 3 месяца борюсь с курением но не могу отвыкнуть от этой привычки!!! Иногда даже кажется ну вот уже совсем скоро — а нет не тут то было начинается опять!!! Что делать?

  11. Культиватор, а разве причина в недостатке веры? По-моему тут другая проблема. Впрочем, я не курил и не бросал, не мне судить.
    Создайте тему на форуме http://uspehklub.ru/
    Уверен, найдутся люди, победившие сходную проблему.
    Успехов!

  12. Культиватор, прочти книгу " лёгкий способ бросить курить" только вдумчиво. Мне помогло)))))))))

  13. Да автор прав,очень даже,и 90% осознают что надо сесть и делать,но руки у половины опускаются перед делом,вот и у меня сейчас упали совсем…

  14. Мне понравилась Ваша статья. Очень логичный подход. Но мне кажется, что очень важно еще и расслабиться и постараться действовать наперекор страху, который так или иначе возникает. Каждый день делать что-то — один маленький шаг к своей цели. Самоорганизоваться, обязательно ценить себя за поддержание последовательности и продолжать действовать несмотря на уныние и возможное опускание рук.

  15. Валентина, спасибо, согласен с дополнением.

  16. Почемуто умоего друга день рождения 8лет и мне 8 но ему падаили руль ноутбук велик скорстной интернет мтс и мчемуто мне нподорили таково на мой день рождения 11.07.2003 ау него 30.07.2003

  17. Никак не могу поверить в себя. Читал книги бродил по сети с надеждой найти подходящий способ. Дело в том, что за чтобы я не брался, ничего по разным причинам не доделываю до конца. Например, с образованием, хоть и имею два высших образования, так и не защитил кандидатскую, написал только часть. Сейчас уже нет ни сил ни возможности. В процессе учебы приходилось учить 5 иностранных языков. В результате ни на одном не говорю. Теперь прежде чем взяться за какое-то дело нет уверенности что завершу его до конца или на достойном уровне. Пробовал ставить простые цели, что поверить в себя. Например, научиться плавать. Два года хожу в бассейн занимаюсь с тренером, а плаваю так себе. Другие за это время начинают плавать как спортсмены, а я достиг определенного невысокого по мастерству уровня и все никакого прогресса. Конечно в целом успехи есть, два года назад я вообще и метра проплыть не мог, но ожидаемого результата не получил. И так во всем. Конечно есть то что я делаю меня удовлетворяет. Рисую неплохо. Но это же мелочь — хобби. По жизни много встает задач, которые надо решить. Я понимаю, у меня все кое как из-за того, что я изначально запрограммирован на неудачу, нет уверенности в себе, в своих силах. В методики я уже тоже не верю. Что со мной не так?

  18. меньше трындеть больше делать!!!!СОГЛАСНА полностью)Finrod Вы прелесть!

  19. Человек, который никак не может завершить ни одного дела… Анонимный пользователь 🙂
    Проблема завышенных ожиданиях. Нужно хвалить себя за каждый малююююсенький успех! Прямо по крошечкам! Это придает сил как ничто!
    А еще очень-очень помогает — когда берешься за что-то, успокоиться, и принять спокойно возможность неудачи. Заранее простить себе, что можешь и бросить. Удивительно, но это волшебным образом помогает. Именно вот это какое-то чувство вины не дает дела до конца доводить. А когда прощаешь сам себя, и думаешь — "ну брошу и брошу, значит так и надо, так мне хочется. Ничего в это страшного нет" — после этого просто забываешь о мысли, что можешь бросить, и как-то,, знаете ли… Проходит 🙂

  20. Прочитав эту статью и мнения разных людей я соглашусь с тем что не всем это подходит. КАк можно верить в себя просто действуя, но никак не подбадривая себя словами и установками!Которые так придают сил!

  21. Вы знаете, прочитав всю статью и все ниже написанные отзовы.Я могу сделать только один вывод: Все люди жившие в этом мире внутри себя надеються что все получиться,но только мы боимся это выразить,сделать через наши поступки,хотя все могут все сделать.Самое главное чтобы рядом были те люди которые на самом деле любят Вас,верят в Вас и только тогда появиться вера в себя,начнуться получаться дела,строиться жизнь как на личном фронте так и на рабочем фронте. Всего лишь несколько слов необходимо услышать человеку. что Вас любят,верят, и все получиться у тебя.Да,я согласна, где то и надо себе говорить что я молодец,у меня вот это все-таки получилось,но то что Ваши родные,близкие люди,которые сделали Вас людьми должны быть рядом с Вами всегда(хотя бы если это не возможно ну хотя бы через телефон),но Вы должны чувствовать каждый раз когда встречаетесь,разговариваете и т.д. их поддержку.Потому что одному челловеку в этом Мире не справиться.Вы знаете у меня моя мама никогда не говорила мне что она меня любит, а мой папа всегда поощрял мои поступки,прощал мои глупости,поэтому я его несмотря ниначто люблю намного сильнее чем маму. Я престала чувствовать его поддержку, когда мама стала ставить его против меня.Говорить что не надо так поощрять ее,прощать ей глупости ее и все такое на что отец замкнулся и стал совсем другим поотношению ко мне.Сейчас я не чувствую его поддержки а про маму я вообще молчу.Хотя Вы знаете мне так хочеться слышать от нее всего лишь несколько слов,например зая,котенок мой я так тебя люблю, у тебя все получиться ,я в тебя верю и тогда я бы все отдала за эти слова, сделала так чтобы она была счастлива со мной.Но к сожалению я не слышу этих слов. Я у них одна выросла,они меня вырастили не смотря ниначто, а я не могу им дать то что они мне дали потому что я вижу что это бесполезно.Даже начиная с ними разговаривать я вижу что они мне пытаються донести что так нельзя делать,что им надо помогать а я просто не верю в то что если я начну это делать они изменят свое отношение ко мне.И что мама перестанет настраивать моего папу против меня,перестанет говорит про моего мужа плохие слова при мне и за глаза. Но все таки я верю в чудо что настанет тот день когда все встанет в свое русло и что моя доча,красавица моя,умница не будет чувствовать негатив со стороны ее бабушки по отношению ко мне и моего мужа.Я очень сильно люблю родителей своих, я не мог их оставить одних,хотя мама и хочет этого,постоянна твердит когда ты нас оставишь в покое,когда уедишь из этого дома.А я просто не хочу уезжать из дома,бросать их.поэтому у меня и ничего и не получается в жизни, что по работе что в личной жизни. Вот так.Спасибо за понимания.

  22. В моём случае — помочь невозможно! Я такая неудачница это кошмар! И это длится уже четвёртый год, когда все вокруг над тобой издеваются! Скажи ка автор, если ужасно некрасивая девочка, которой стать красивой невозможно, можно как нибудь помочь? Весь класс почти что думает что я умственноотсталая!! И меня это бесит!Я здорова как бык! Немогу ни как ответить! Кошмар, унижения и позор. Издиваются и пинают. Вот что по настоящему неудача!Finrod, помоги мне! Пожалуйста! Помоги!

  23. Ну что тут скажешь. Выход есть, конечно. Нужно развивать свои другие достоинства (красоты после определенного возраста все равно не будет, а ум и навыки останутся) и попросту высокомерно игнорировать издевки. Сосредоточьтесь на себе, а не на окружающих, поменьше думайте о том, как вас воспринимают и побольше — о том, что важно на самом деле.

  24. "Культиватор комментирует…

    Многоуважаемый автор приведите на примере: уже 3 месяца борюсь с курением но не могу отвыкнуть от этой привычки!!! Иногда даже кажется ну вот уже совсем скоро — а нет не тут то было начинается опять!!! Что делать?
    9:31 AM, Март 25, 2011"

    Я курил семь лет и бросил!
    Я занимаюсь спортом и никто не посмеет сказать,что я курильщик и слабак.
    Самое главное сказать самому себе,что тебе это не нужно,а точнее твоего организму иначе твоё здоровье рано или поздно само тебе скажет.Но это действует только в том случае,если ты реально хочешь бросить курить.А то на словах у нас вся страна живёт от простых людей до президентов.Главное внушить себе,что бросить легко.Ален Кар в помощь.Но самое главное внуши себе,что БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО.И через три дня,если ты почувтсвуешь запах дыма у другого курильщика тебе станет отвратительно от этого запаха.Я курил семь лет,а сейчас когда кто-то на меня дымит сигаретой меня чуть ли не тошнит от этого.Удачи.

    Путь лежит так далеко ,как вы того пожелаете!

  25. Подскажите пожалуйста,у меня такая проблема как заикание.Иногда я не обращаю на это внимание и верю в свои силы и возможности, а иногда это становится просто невыносимым и хочется замкнуться в себе и ни с кем не общаться…

  26. Знаете, это уже скорее медицинская проблема. Я бы мог что-то посоветовать, но лучше не буду — могу ведь и навредить неквалифицированным советом. Обратитесь к специалисту именно по заиканию.

  27. а я вот скажу по поводу заикания хотя честно признаться нихрена о нем не знаю.и у меня его нет.знаю что многим девчонкам нравиться когда парни заикаютсякартавят,даже говорят что это секси.(я правда не знаю кто вы девушка или парень).
    А если по сути то мне кажется заикание — это какая-то ваша реакция на жизнь,на людей,на себя,еще на что-то или кого-то. Просто нужно понять на что и относится к этому как-то подругому.
    Вот приведу вам свой пример,у меня аллергия(на цветки там ,на пыль и тд.).Не острая. Даже иногда ее и вовсе нет.Но мне кажется ,что аллергия на самом деле как и у вас — это РЕакция на что-то.(не на цветки :))
    Например,раньше я не принимал,не хотел принимать в свою жизнь "злых людей" — непорядочных,с которыми я договорился а они не пришли или которые обманули меня,или которые сделали мне какую-то гадость.Несуть.
    Главное я принял жизнь какая она есть,снял розовые очки(где все честныехорошиепорядочные) и для меня сейчас нормально когда я вижу что бывает люди и обманывают и предают и изменяют друг другу и еще чего хлеще.(даже и самые близкие),хотя я не делаю из этого культа.Не стоит искать в этом несправедливость а из себя делать благородногою страдающегою рыцаряпринцессу.(жертву).
    И главное разрешите себе быть также неидеальным(для начала — хотя бы в самых незначительных вещах,обманите прохожего который спрашивает дорогу),не всегда честным,не всегда порядочным и тд.Знаю что принять такое для многих не под силу(в силу воспитания,норм морали и прочего).Но это шанс,шанс реально жить радостно и счастливо,как вы и хотели.
    А ваше заикание если оно после этого и не исчезнет вам будет просто по барабану,даже если кто-то вас и не поймет. Быть неидеальным(т.е. не соответствовать ожиданиямтребованиямнормам) — вот ключ к себе и к своей счастливой жизни.Удачи!!!!
    P.S. и все же кто вы парень или девушка?

  28. Все фигня. Есть у тебя деньги — ты уверен в себе. Нет у тебя денег — ты не уверен в себе. Все остальное все остальное демагогия. А психологи эти самые деньги на тебе зарабатывают. Единственный совет — Займись спортом.

  29. 1.Спорт — хорошо,но каждому свое(свои интересы — танцы,плаванье,охота и т.д.).
    2.Психологи зарабатывают.Правда.А что они не люди что-ли?
    3. Деньги — хорошо.НО Деньги — не синоним уверенности или успеха,это его составная часть.
    Я так считаю.

  30. Все эти советы не меняют модель поведения,жизненный сценарий.Скажите они поменяются если прилагать усилия,может быть лет через 20,к пенсии.У меня на 5 лет пока ничё не получилось.

  31. Успех! Для кого-то это кров,для кого-то любовь, для кого-то деньги итд… Ой как много надо для полного счастья человека! Нам всё мало, мало, мало… Надо чтоб аппетит у человека был как можно меньший. Sorri за резкость.Выше нос и флаг нам в руки,вперед по жизни.

  32. У кого меньший аппетит, тот голодным и останется

    А у кого аппетит хороший-так тот ест (берет от жизни) с разбором, вкусом, толком.
    Откушивает (применяет) то что вкусно и полезно.
    а если не наелся, но не лезет-так про запас с собой возьмет
    Нужные знания (продукты-"возьмите кусочек тортика с собой") никогда лишними не станут.

  33. А если одна с маленьким ребёнком…и помощи нет..ничего не получается..и некому взбодрить и сказать пару приятных слов..не хватает ни сил, ни времени, ни средств..просто поговорить и то не с кем..как поверить в себя?

  34. Виктория, нужно трезво взвесить ситуацию. Спросить себя: что нужно сделать для начала, чтобы улучшить жизнь хоть капельку? Скорее всего, ничего особенного не потребуется — возьмите и сделайте. И еще раз. И еще.
    p.s. В век соцсетей найти себе пару стало гораздо проще.

  35. Действительно, рассеивается внимание, когда хочешь многого сразу. Часто хочешь не упустить ничего, а получается, не доводишь дела до конца.

  36. Добрый вечер, вера в себя это хорошо. Я работала 10 лет в компании, за это время был карьеьрный рост, сейчас я занимаю достаточно приличную должность вот уже полгода, но я перестала спать, меня мучают кошмары, что я я делаю все неправильно, со мной это в-первый раз, и справиться с этим никак не получается. Мне советуют — меняй работу! Я тоже понимаю, что так больше продолжаться не может, боюсь не найти новую, страхи, страхи и страхи, образование приличное, знания, умения и навыки есть, но что со мной произошло за это время никто так и не смог понять, даже я. Для меня стало пыткой ходить на эту работу, а еще самое страшное, что я я так и не вижу выхода

  37. Ну надо же, статья написана аж 7 лет назад, а актуальности не теряет. Меня как девочку все эти бабские страдашки уже так достали, что пошла искать что-то более по мужски логичное. И очень рада, что нашла эту статью. Прочитала ещё несколько сопутствующих и прямо отпустило. Теперь понимаю что муж обычно хочет мне сказать, когда у меня начинаются приступы самокопания и переживатушек)) Ха, спасибо автору =^_^=

Обсуждение закрыто. Это статья из старого блога, ее автор больше здесь не пишет. Давайте обсудим новые записи!