Как не уставать на работе

Не так давно написал пост про борьбу с усталостью: снятие усталости.

Там описывались довольно унылые, обыденные (зато действенные, что правда, то правда) методы борьбы с усталостью. Сегодня у нас пойдет разговор немного в другой плоскости.

Я недавно открыл для себя довольно простую вещь:

Чтобы не уставать на работе, нужно не воспринимать ее всерьез!
Вышенаписанное не совсем точно. Я не призываю прогуливать, опаздывать и хамить начальству. Нет. Вся хитрость в том, чтобы не считать работу центром жизни.

Просто у нас такая установка: на работе я пашу, чертовски на ней устаю и выматываюсь. Как же, восемь часов на работе, как тут не устанешь. 

Так вот. Нужно сменить установку. Нужно относиться к работе как к некому продолжению сна (не смеяться!), убедив себя в том, что рабочий день начинается после 6 вечера (как раз тогда, когда вам нужны силы, чтобы двигать вперед свое дело, изобретать машину времени, писать бестселлер – в общем потихоньку избавляться от пут работы, двигаясь в сторону желанного пассивного дохода.

Я открыл это простое правило так: на моей “второй работе” в понедельник (!) я наметил довольно сложное, важное и интересное дело. Но в этот же день пришлось задержаться на час (!), а потом еще сбегать по одному делу, порученному шефом (!). И домой я добрался, тем не менее, ни капли не уставший!

Когда мы приходим с работы, то срабатывает установка: все, дела закончены, можно позволить себе устать. И расслабиться. Мы хотим этого – подсознательно и сознательно. А наше тело и мозг отнюдь не устали: что такое восемь часов работы в современных условиях (особенно в офисе). Предки вон и по 10 часов вкалывали с одним выходным. Мы устаем от стрессов, которые сопутствуют работе и нашему настрою на усталость.

А когда же расслабляться, спросите вы? Это ведь тоже очень важно!

Ответ: во время и после занятий, которым вы уделяете время после работы. Да-да и во время. Вы ведь занимаетесь делом, которое вам по душе? Нет? Зря!

Итак, если вы не желаете уставать на работе, а хотите сберечь силы для других дел, то сосредотачивайтесь и концентрируйтесь на этих других делах, переносите на них “центр тяжести”, ставьте ваши вечерние дела выше в списке приоритетов.

Удачи!

Блог Саморазвитие и успех желает вам продуктивной работы без усталости! (Хм, как-то странно получилось. В общем так. Я, Finrod, говоря от лица данного блога, пользуясь случаем, понимая всю важность настоящего момента, в итоге хочу подчеркнуть и особо отметить…Так, мы уже залезли в публичные выступления – как не надо начинать речь. Об этом, однако в другой раз=)))))
Оставайтесь на связи!

Поделиться
Плюсануть
Отправить
Класснуть

Комментарии

  1. да,хорошо написал — возможно,и действенно….

  2. Статья полезная. Приму на заметку. От себя еще хочу поделиться — мне лично, чтобы взбодриться и вообще лучше себя чувствовать, здорово витамины помогают. Ну там Супрадин, к примеру. Просто, видимо, с едой далеко не все нужное поступает в организм, вот и получается, что когда их пьешь, организм получает то, чего ему не хватает. Может быть, кому-нибудь поможет)

  3. Да, обычное питание (даже достаточно качественное и разнообразное), как правило, не обеспечивает нужного количества витаминов и микроэлементов — особенно в период интенсивной работы. Витамины хорошая шутка))
    Спасибо за дополнение!

  4. Не вопрос, все понятно. Закон сохранения энергии еще никто не отменял. Сколько энергии потратишь на работе столько и останется после нее. Но если работа 100% удовольствие, а дела домашние просто сопутствующие… В общем все очень индивидуально, но в целом рекомендации верные

  5. Анонимный, спасибо, дельный комент!
    Но если работа 100% удовольствие, а дела домашние просто сопутствующие…
    Ого-го, тогда вам может позавидовать 99% населения планеты!)))

  6. то есть зднсь срабатывает самонастрой))))

  7. Можно и так сказать. Но в данном случае это вполне естественно и нормально.

  8. а как быть если каждый день и выходные берёшь работу ещё и домой, полный психоз

  9. спасибо) к этому решению я сегодня и пришла,как говорится я у себя одна))рада что мы сошлись во мнениях))

  10. Вот и отлично;) Надо работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать)))

  11. такое классное состояние полёта свободы и счастья, и даже оккружающая жизнь начала интересовать, чего не было последние 7 месяцев), волшебная вещь- заявление на увольнение)

  12. а как насчёт того если работаеш по 14 часов две ночи одним словом двое через двое

  13. Постараюсь следовать статье, а вдруг всё изменится к лучшему. Начинаю настраиваться — перестраиваться…

  14. Спасибо за статью! Очень интересно — просто и понятно. )) по делу!

  15. А как не уставать, если работаешь каждый день, по 12 часов.

  16. Никак. Организм на такое если и рассчитан, то не у всех.

  17. Для меня главное это утро, как я проснусь и что я сделаю, так и сложится день. Первое это я ложусь еще вечером в одно и тоже время, а утром просыпаюсь так же в одно и тоже время это приучает организм к графику. Душ, несколько упражнений из йоги что бы разбудить организм. Завтра к обязателен, никакого кофе и бутербродов. Сырые овощи и клетчатка, во время еды я принимаю вазобрал, он гоняет кровь по сосудом мозга и улучшает внимание. После я спокойно собираюсь одеваю наушники (даже без музыки просто, что бы не раздражатся) и еду на работу. Я единственный человек кто приезжает уже проснувшимся в офис, все остальные пьют кофе и едят печеньки. А я чувствую себя весь день бодрой и сплю крепче остальных.

  18. не хрена я работаю по тринадцать часов .пять дней .три выходных и ни как не могу выспаться

  19. Расскажи это кочегару или грузчику 🙂

  20. А у меня ходячая работа, по городу… К вечеру приползаю на руках домой.И никакой настрой тут не помогает.

  21. Пробовала следовать советам автора статьи и Ake Boshi. Уже несколько недель чувствую себя просто превосходно! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!

Обсуждение закрыто. Это статья из старого блога, ее автор больше здесь не пишет. Давайте обсудим новые записи!