Визуализация: правильное использование, тонкости, польза

Визуализация - крайне популярный прием для "улучшения жизни". Вокруг него выстроен не один десяток тренингов личностного роста, написана солидная кучка книг. Но в большинстве случаев все вертится вокруг формулы "сядь и помечтай - все придет". А зачем, почему и как именно это делать - четких бесспорных ответов нет. Давайте по порядку разберемся с этим приемом и попробуем найти правильный метод его применения.