Как перестать думать о плохом?

Эта статья - необходимое продолжение материала о борьбе со страхами и навязчивыми мыслями. "Перестать думать о плохом" - значит, выбросить из головы навязчивые мысли о несчастных случаях, страхи и фобии, все иррациональные, постоянно повторяющиеся неприятные ощущения и раздумья.

Собственно, об основополагающих принципах избавления от негативных мыслей я уже писал. Это:
  • Понимание причин "плохих" мыслей;
  • Сосредоточение на делах, а не на думах;
  • Расслабление, можно сказать, медитация.
Подробно, что как, зачем и почему - в предыдущей статье (см. по ссылке выше).

Эту же заметку я решил написать вдогонку потому что...

Потому что не упомянул в той статье самого главного, без чего любые попытки справиться с плохими, деструктивными мыслями будут обречены на провал.

Этот "секрет" кажется мне чем-то очевидным, но все-таки упомянуть его нужно обязательно.

Это, конечно же, аффирмации и накачивание себя позитивным настроем через мотивирующие видеоролики. (Пардон, вырвалось, а ведь первое апреля еще не наступило =)

Это, конечно же, последовательная и осознанная работа над собой с целью выяснения личного смысла жизни, ваших настоящих целей и желаний. А также, несомненно, активная деятельность, направленная на достижение этих целей.

Что это значит, если говорить попросту?

Да только то, что человеку, который занят делом, которое ему нравится, которое работает на его истинные цели и мечты попросту некогда думать о плохом.

Когда жизнь человека упорядочена и - в хорошем смысле - подчинена неким идеям, целям, желаниям - страхам и навязчивым мыслям в голове не усидеть.

"Сон разума рождает чудовищ" - я не люблю цитаты, но тут подходит как нельзя лучше.

Активный, живой ум, который работает над реальными проблемами, нацелен на поиск важных и нужных идей куда устойчивее к "плохим" мыслям, чем праздное сознание, ежевечерне ублажаемое телевизором.

Вот и все, что я хотел сегодня сказать.

Заглядывайте также сюда: Моя система саморазвития.

Успехов!