Как научиться радоваться жизни

Вопрос "как научиться радоваться жизни" не такой уж глупый, как может показаться. Неумение радоваться жизни - это, зачастую, насущная проблема не только нытиков и пессимистов, но и сильных, энергичных людей, которые твердо знают, чего хотят. Тех, кто твердо идет к своему успеху и счастью. Тех, у кого много здоровых амбиций.

В чем-то автопортрет:
Такой человек много работает и думает, ведет правильный (здоровый, эффективный...) образ жизни. Знает, в чем его смысл жизни. У него есть цель. Он радуется своим достижениям - промежуточным успехам на пути к Главному.

И...

Счастливым человеком, его, назвать, пожалуй, нельзя. Он теоретически знает, что жизнь-то, черт возьми, конечна. Но остановиться и наслаждаться свежим воздухом/красивым пейзажем/и тд. и тп., вбирать в себя красоту мира и радость бытия ему попросту скучно и за ежедневными заботами, за тщательно распланированными днями, он не успевает радоваться жизни.

И это, дамы и господа, плохо.

Потому что истинный процесс саморазвития и достижения успеха (если не размениваться на мелкие цели), долгий. А живем мы здесь и сейчас. Так что логично прожить жизнь с наибольшим комфортом (в том числе душевным).

По идее, кайф должно приносить само движение к цели. Оно и приносит. Но, пожалуй, такая "жизнь в будущем", жизнь мечтой и удовольствие от продвижения к цели - это что-то не совсем правильное. Источником радости, пожалуй, должно быть все же настоящее.

(Ах, сколько цитат на эту тему нам оставили мудрецы прошлых веков - не цитирует только ленивый, то есть я).

Давайте пораскиенем мозгами и попытаемся найти решение:

1. Концентрируемся на простых жизненных радостях. Смакуем каждый глоток воздуха, ловим каждый лучик восходящего солнца, настраиваем себя на позитив всеми возможными способоами.

Появилась радость жизни? Наверное да, но она какая-то, эээ, искусственная. Что-то тут не так.

2. Тогда живем вообще с размахом и так, чтобы ни один день не был похож на другой!
Ага, а главную цель-то никто не отменял... работать-то на нее надо! А ведь еще есть и начальник (решаемо), рамки приличия (хм...) и еще куча обязанностей, которые заботливо навешивает на нас общество...

Разобраться со всем этим можно. Но можно ли дать гарантию, что, погнавшись за "жизненным размахом" мы одним махом пришибем и нужные, важные для нас вещи?

3. Найти новое дело, хобби, которое увлечет.

Не такое уж плохое решение, да вот беда, оно больше подходит тем, кто не знает, как себя занять. А мы (см. выше) говорим отнюдь не о таких людях.

Так что же делать? Как же все-таки научиться радоваться жизни?

Герои, дочитавшие до этого места, будут вознаграждены. Мысль о том, как принести в жизнь больше радости у меня есть. Сам придумал =)))

Итак. Где в предыдущих вариантах ошибка? Почему они нас не устроили? Ответ прост, хоть и неочевиден. Три варианта, предлагавшиеся выше (можно было бы и больше накидать, но некогда), затрагивают СУТЬ жизни - то есть что мы делаем, какие эмоции при этом испытываем, как себя сознаем. Но для того, кто видит смысл жизни в достижении Главной цели, вообще для того, кто уже определил для себя эту самую суть, эти решения неприемлемы. Для них просто нет места в душе, простите за пафос. Они там не приживутся.

Поэтому нужно "работать" (в смысле - добиваться радости) не через СУТЬ (СОДЕРЖАНИЕ), а чере ФОРМУ (которая постепенно и бережно скорректирует и сгладит содержание).

Поясняю (хотя это сложно).

Старайтесь внести смысл в каждый день через что-то несущественное. Относитесь к дню, который предстоит прожить, как к рассказу, который нужно написать, холсту, который ждет, когда его заляпают умелыми мазками, как к музыке, которую еще только предстоит перенести из головы на бумагу.

Относитесь к дню как к произведению искусства - не меняя его кардинально, просто проживая его чуть-чуть по другому. Более красиво. Более правильно. И - главное - более легко. Тогда и радости прибудет.

Как это сделать на практике? (наконец-то!:))

Вообще-то, давать здесь советы трудно и не так уж необходимо - надо бы просто задуматься над одной фразой "Проживая день, делайте из него произведение искусства", но как-то совестно прощаться, нагрузив читателя только своими размышлизмами и не выдав бесплатного совета. 

Так что, совет в студию:

Просыпаясь утром, не бормочите мотивационных заклинаний о благодарности (как советуют наши любимые гуры) и о том, как много радости вам приносит жизнь. Вообще не думайте о том, как бы побольше радоваться жизни! 

Просто - спросите себя:

Как именно я наполню этот день красотой и смыслом? Как я сделаю из него песню?

p.s. Еще один совет. Если вы почему-то не радуетесь жизни, стоит спросить (нет, даже не так: стоит завести привычку спрашивать): а что именно мне мешает? И, главное: а что вообще надо сделать, чтобы все стало хорошо? Вот прямо сейчас - что надо сделать, чтобы на душе полегчало? Ну и сделать, разумеется! (тем более что обычно не дает жить какая-то мелочь).

Кстати, немного на ту же тему: Что делать, если все надоело?

Статья не помогла? Есть еще вопросы? Заходите на форум!

Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе!

26 коммент.:

Семен комментирует...

Как странно, я про кайф от достижения маленьких целей тоже написал сегодня. Поистине мысли материальны и передаются окружающим :)

Finrod комментирует...

Да, прочитал эту статью только что;))
Кайф от маленьких целей есть, но не всегда достаточно велик - осоебнно если ты хорошо знаешь себя и свои возможности. Ну сделал и сделал, а как иначе могло быть? Видимо, нужно ставить локальные, выполнимые за короткое время, но теме не менее, сложные цели. Но тут другая опасность - можно не сделать и разочароваться.

Сергей Неллин комментирует...

Хорошо помогает когда видишь во всем все стороны. Ведь в каждом событии, даже на первый взгляд отвратительном, есть свои хорошие стороны. Нужно их только найти. В одно время меня это увлекло и стало любимой игрой. Кроме того узнаешь много нового и начинаешь лучше понимать что же происходит вокруг.

Finrod комментирует...

Сергей, хорошая идея. Вообще, если принести в жизнь немножко игры, жить станет веселее.

Helen комментирует...

Я уже давно стала "играть в игру: найди хорошее в плохом", так сказать, развитие позитивного мышления...Это уже стало моей сущностью. Но у этой игры, как в прочем и у всего есть обратная сторона, если речь идёт о людях, то к вам начинают "подтягиваться" люди, в которых кроме вас, никто ничего хорошего не заметил ;), не всеже "играют", вы понимаете о чём я? А так как гласит народная мудрость "горбатого могила исправит" вот и подумайте с кем придётся иметь дело. Так что во всём надо стараться достигать "золотой середины" и непереусердствовать. А насчёт радости жизни, очень правильная рекомендация. Я тоже стараюсь каждый день прожить как произведение искусства, собственно в этом один из смыслов, для меня.

Finrod комментирует...

Helen,
Но у этой игры, как в прочем и у всего есть обратная сторона, если речь идёт о людях, то к вам начинают "подтягиваться" люди, в которых кроме вас, никто ничего хорошего не заметил ;), не всеже "играют", вы понимаете о чём я?
Очень верное наблюдение. В позитивном мышлении важно знать меру и следить, чтобы оно приносило пользу (ту же радость в жизни), но не было повязкой на глазах, на мир и окружающих просто необходимо смотреть трезво.
Спасибо за комментарии!

АРТЕМ комментирует...

а что именно мне мешает? И что надо сделать, чтобы все стало хорошо? Вот прямо сейчас - что надо сделать, как я могу это изменить? чтобы на душе полегчало?!

Анонимный комментирует...

А если я не знаю, что надо сделать, чтобы на душе полегчало? Ну просто - не знаю, все скучно. Как же быть?

Денис Миколаенко комментирует...

Всегда с удовольствием читаю этот блог и во многих вещах мнение сходится с автором. НО именно в этой статье у меня прямо внутреннее несогласие.
Я допускаю, что сильный энергичный человек может идти к своим целям и при этом его не радует ничего вокруг.
И при этом твой совет задать вопрос
"как именно я наполню этот день красотой и смыслом?".
Да по моему так во всех книжках написано, но этот совет явно не в твоём стиле.
Лично на мой взгляд проблема в том, что это внешняя сторона успешности. И со стороны кажется что всё ок. Но на самом деле это не те цели иначе каждый день был бы наполнен смыслом и тогда не надо изобретать велосипед, чтобы порадоваться дню.
Или может быть второй вариант. В этот случае проблема в гармонии и слишком большой акцент сделан на одну из сфер деятельности.
В любом случае нужно остановиться и ещё раз пересмотреть свои внутренние ценности и ориентиры и определится с тем, что для тебя действительно важно.

Finrod комментирует...

Денис, спасибо за продуманный комментарий.
/Да по моему так во всех книжках написано, но этот совет явно не в твоём стиле./
Эээ, как-то не попадалось. Обычно советуют "почувствуйте БЛАГОДАРНОСТЬ" ;)
Ты рассуждаешь правильно. Вот только, на мой взгляд, не берешь в расчет сложность человеческой натуры.
/Я допускаю, что сильный энергичный человек может идти к своим целям и при этом его не радует ничего вокруг./
Почему же "ничего"? Я описывал куда менее категоричный случай.
Главное же в том, что человек по натуре своей противоречив. Как ты наверняка заметил, я всегда сильно упираю на внутренние ориентиры и истинные ценности. Но такова уж сущность человека - он не может всегда следовать своему призванию (по крайней мере большинство людей). Поэтому советы в этой статье - как раз способ найти баланс, внести гармонию в противоречия. Поэтому статья и выбивается из общего ряда. Она служит как бы противовесом, не отменяющим, разумеется, никаких других идей.

Денис Миколаенко комментирует...

Человек не может следовать своему призванию из-за того, что со временем меняются его внутренние ориентиры и ценности.
Допустим в 16 лет у меня в голове тусовки, клубы девушки к конце концов.
В 25 встретил единственную и неповторимую.
В 28 уже семья ребёнок.
Разумеется на каждом из этих этапов ориентиры и ценности будут немного(а иногда и кардинально) меняться.
И в такие моменты надо остановиться и свериться в том ли направлении я двигаюсь и не пора ли поменять эти ориентиры.
А то правда грусть-тоска сожрёт если тебе тридцать и у тебя семья, а ориентиры 16 летнего подростка.

Finrod комментирует...

Конечно. Но это не единственная причина: банальная усталость, депрессия и т.д. могут сильно исказить восприятие самого себя и окружающей действительности.

Евгений Мохначев комментирует...

Любой человек обладает неограниченными возможностями для сотворения своей жизни, но в большинстве случаев использует их не лучшим образом.
Мир справедлив и готов помочь каждому человеку.

Ирина Миронова комментирует...

Бывает, что и жизнь, наполненная содержанием и смыслом не приносит радости. Ведь чувство удовлетворения от достижения поставленной цели, от хорошо выполненной работы нельзя назвать радостью. И радость может быть беспричинной, например, утро, солнышко в окошко - вот и радость на душе. Пожалуй, действительно, для увеличения радости в жизни нужно идти от формы к содержанию. Спасибо за совет!
Я все думаю о старинных народных промыслах. Какой красотой простые люди себя окружали, сколько вкладывали в нее души, времени и сил! А зачем? Им что заняться было нечем? Чувствовали, значит, что красота (форма) радость в жизнь приносит, а значит и смысл.

Анонимный комментирует...

Просыпаясь утром, не бормочите мотивационных заклинаний о благодарности (как советуют наши любимые гуры) и о том, как много радости вам приносит жизнь. Вообще не думайте о том, как бы побольше радоваться жизни!

Просто - спросите себя:

Как именно я наполню этот день красотой и смыслом? Как я сделаю из него песню?

p.s. Еще один совет. Если вы почему-то не радуетесь жизни, стоит спросить (нет, даже не так: стоит завести привычку спрашивать): а что именно мне мешает? И, главное: а что вообще надо сделать, чтобы все стало хорошо? Вот прямо сейчас - что надо сделать, чтобы на душе полегчало? Ну и сделать, разумеется! (тем более что обычно не дает жить какая-то мелочь).

Это уже было...Огромный кусок из вашей давней статьи...

Анонимный комментирует...

Ведь в каждом событии, даже на первый взгляд отвратительном, есть свои хорошие стороны. Нужно их только найти. В одно время меня это увлекло и стало любимой игрой. Кроме того узнаешь много нового и начинаешь лучше понимать что же происходит вокруг..

И снова ваш внимательный читатель...
Странно,а ведь Этот комментарий слово в слово из вашей статьи... Ваши слова? Что-то странно получается...

Finrod комментирует...

Да, точно ;)

Анонимный комментирует...

Спасибо автору статьи! как приятно - настоящий мыслящий человек, а не повторяющий все эти модные постулаты из психологии!

Finrod комментирует...

Спасибо :)

Анонимный комментирует...

Особенно понравилось высказывание: "Что именно мешает?". И действительно, большинство проблем решаемы (за свое собственное счатье стоит бороться), остальные можно пережить либо изменить к ним отношение. Даже у слабого человека бывает прилив сил - вот и направьте его на то, чтобы что-то изменить.

Анонимный комментирует...

ЖАЛЬ ЧТО ВАША СТАТЬЯ РАССЧИТАНА ТОЛЬКО НА ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ.. Я ИМЕЮ ВВИДУ ИНВАЛИДОВ, ИХ ЖЕ БЕЗУМНО МНОГО, ОНИ МНОГОГО НЕ МОГУТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.. ТАК ЧТО ТО ЛЮДИ ВАМ ВСЕМ ЕСТЬ ЧЕМУ РАДОВАТЬСЯ И ОЧЕНЬ МНОГО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ЭТОГО! ЦЕНИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛЮДЕЙ.

Finrod комментирует...

ТАК ЧТО ТО ЛЮДИ ВАМ ВСЕМ ЕСТЬ ЧЕМУ РАДОВАТЬСЯ И ОЧЕНЬ МНОГО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ЭТОГО! ЦЕНИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛЮДЕЙ
..........
Именно так!

Анонимный комментирует...

Все комментарии интересны, а я рекомендую посмотреть фильм "Мирный воин"!

Анонимный комментирует...

Ну спасибо, попробуем, хотя всё уже перепробовала,разве что к дохтору-мозгоправу ещё не ходила. Что конкретно сегодня нужно сделать:
1. Прибраться дома
2. Собрать вещи
3. Перевезти их на новую квартиру
4. Помыть кота
5. Помыть новую квартиру
6. Помыться самой
7. Пойти в кино с сестрой
8. НЕ ЖРАТЬ!
9. Купить подарок маме бойфренда
10. Сделать йогу

Из того, что нужно сделать, чтобы мне стать счастливой:
1. Получить phD-позицию в Тюбингене (вообще уехать учиться дальше куда бы то ни было,главное подальше из России)
2. Похудеть до 45 кг (можно и больше, но не нужно), то бишь убрать с костей лишние 2 кг
3. Дописать свои книги
4. Выучить немецкий

Из глобальных целей - стать настоящим учёным.

Что сделало бы меня счастливой в данный конкретный момент- покупка долбанной Parker перьевой и хорошей бумаги для писем (она мне снилась даже сегодня). Покупка новых солнечных очков и редикюльчика. Похудеть на 1 кг. Осмелиться написать тому профессору из Майнца и напроситься на стажировку летом. Перестать думать о Кристиане Штоппеле и думать о хорошем милом мальчике Андреасе Куцеле.

Анонимный комментирует...

Еще вариант, если не можешь изменить ситуацию - доведи ее до абсурда. Игра придает вкус жизни, появляется изящество и стиль, инетерес. А если координально извернуться и пойти против себя можно влипнуть в такую историю, что пока разгребешь, научишься ценить жизнь :D ну это для любителей экстрима. Просто становится не до самопоедания себя и других, многие так рискуя добиваются афигенного успеха в жизни

dimaas33 комментирует...

Решил тоже внести свою скромную лепту... Люди разные, ситуации разные, окружение разное - все разное, хотя смысл везде один и тот же. Но я не об этом. Было тоже мне как-то плохо. Радости ноль. К тому моменту уже лет пять не радовался и на то были причины. Посидел, подумал да и прыгнул с парашютом. Вы не поверите, помогло. Жизнь, по-тихоньку, но начала набирать обороты в лучшую сторону. Я не скажу, что у меня все хорошо, но кое от чего в своей голове я освободился. В общем каждому свое.

Отправить комментарий