Как развить силу воли

Развитие силы воли обычно считается выдающимся результатом на пути саморазвития. Развить силу воли хотят многие, очень часто слышно и жалобы вроде "у меня слабая воля, поэтому я не могу ничего сделать, ничего добиться". Давайте, как обычно, разложим все по полочкам.

1. Что такое сила воли?

(прежде чем говорить о чем-то, стоит сначала четко определить предмет разговора)

Сила воли, на мой взгляд - это способность постоянно управлять своей жизнью, самостоятельно планировать свою деятельность и воплощать план в жизнь. Сила воли помогает человеку делать то, что он считает нужным, пусть даже этого делать и не хочется.

Понятно, что сила воли крайне необходима для саморазвития и достижения успеха. Формула успеха такова: захотел - спланировал - сделал. Чтобы заработало "сделал" и нужна сила воли. С саморазвитием все еще очевиднее.

Короче говоря, заиметь эту самую силу воли успешному человеку в загашнике довольно-таки небесполезно;)

2. Маленькая ремарка.

Нисколько не отказываясь от доводов, приведенных выше (я их разделяю), хочу указать еще вот на что:

Когда пишут о развитии силы воли, то ее представляют этаким кнутом, который необходим, чтобы подгонять ленивого, раскисшего человека делать хорошее, правильное, полезное.

Что здесь не так? Во-первых, такое отношение изначально негативно. По отношению к себе и своей жизни: вот дескать, я какой тормоз, мне нужен кнут. О подобном "позитивном мышлении" я уже писал.

Во-вторых, мне не нравится отношение к силе воли как к кнуту. Может быть, если необходимость в силе воли возникла так живо, то просто вы стараетесь заставить себя делать, то, что вам на самом деле не нужно? Может, то что вы хотите заставить себя сделать с помощью силы воли никоим образом не связано с вашим смыслом жизни, из-за чего у вас низкая мотивация? Может, в этом случае стоит задуматься над своей жизнью и что-то в ней поменять, так, чтобы не приходилось себя насиловать?

Настоящее саморазвитие должно быть естественным и органичным личности человека, который им занимается. Преодолевать, в принципе, нормально, но именно преодолевать, а не ломать и не гнать куда-то кнутом во имя НЕ СВОИХ представлений о правильной жизни.

Что из всего этого следует? А то, что иногда нужно не ругать свою слабую волю и не бросаться ее развивать, а просто менять мироощущение и как следует разобраться в своих мотивах и желаниях. См. опять-же, статью про смысл жизни.

3. Как же развить силу воли?

Если вы уверены в том, что сила воли нужна вам только для того, чтобы лучше пройти по собственному пути, прожить жизнь именно так, как вы хотите, то, конечно же, силу воли стоит развивать.

Все очень просто. Не нужно никаких специальных упражнений, которые отнимали бы ваше время. Воля воспитывается действием. Вот и делайте то, что нужно вам для достижения вашей цели. Хотите улучшить физическую форму? Поставьте себе задачей в течении месяца-двух (это я говорю месяца-двух, вам лучше ставить цель четко) заниматься фитнесом по полчаса. Хотите знать английский? Учите каждый день по двадцать слов. Таким образом не только волю разовьете, но и польза в другой сфере будет.

Вы должны делать то, что выбрали каждый день, вырабатывая полезную привычку. Эти действия по отдельности просты, главная сложность - делать каждый день. Возможно (да наверняка), вам придется бороться с ленью. Именно в десятках таких мелких, несложных битв с самим собой и закаляется воля.

Статью можно обсудить на форуме. Также не возбраняется задавать и другие вопросы;)

Успехов в саморазвитии!

Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе!
Источник - Саморазвитие и успех