Самосовершенствование: подводные камни

Почему саморазвитие и самосовершенствование могут быть неэффективны
Думаю, прежде чем бросаться с головой в омут саморазвитие и самосовершенствование, неплохо было бы обдумать, что может помешать и повредить на этом пути. Давайте разбираться, какие "подводные камни" могут нам повстречаться.

1. Едва ли не самая главная проблема - статус религии, который прочно закрепился за психологией самосовершенствования. Поэтому начинающие практиковать все то, чему они начитались в книгах и блогах, где все подано под медовым соусом, хотят получить невероятный результат. Только что ничего не было - и уже ездишь на мерседесе. Только что был злобный мизантроп, от которого сбежала вся родня - и вот уже милый, добрый, любящий человек, самому на себя приятно взглянуть. Так вот, чудес ни одна программа самосовершенствования не принесет.

2. Причем невероятный результат от самосовершенствования люди хотят получить сразу. Это тоже вряд ли получится.

3. Подводя нехитрый итог первых двух пунктов (на всякий случай): позитивные изменения в вашей жизни, даже если вы уделяете очень много усилий самосовершенствованию, происходят медленно, и, что не менее важно - НЕЗАМЕТНО. А это означает, что вы не сможете определить, какие перемены вызваны самосовершенствованием, а какие появились сами собой в результате стечения обстоятельств. Это приводит к приуменьшению роли саморазвития, разочарованию в личностном росте. И, как следствие, прекращению усилий по саморазвитию и самосовершенствованию. Помните, что успех в любом деле не приходит сразу - вы двигаетесь по лестнице, и, взобравшись на одну ступеньку, вы можете переходить на другую. А вот через ступеньки прыгать не получится. Подробнее: Путь к успеху.

4. Просто неправильные действия на пути самосовершенствования. Очень распространенная причина. Прочитали не слишком здравую книгу, сходили не на тот тренинг или неверно проанализировали сами себя, определили неверные действия по саморазвитию - и пожалуйста. В этом случае уж точно самосовершенствование обречено на провал.

5. И только пятой причиной провалившихся попыток по самосовершенствованию будет недостаточная воля и дисциплинированность. Как правило, дисциплина нужна нам, чтобы заставить себя делать то, что мы не хотим. А вся деятельность по саморазвитию и самосовершенствованию - это приближение к своим мечтам, долгосрочным целям. Выражаясь совсем уж примитивно:

Самосовершенствование и личностный рост - это совокупность ваших усилий по превращению себя в такого человека, каким вы осознанно хотите быть.


Итак, с причинами, по которым самосовершенствование может быть неэффективным, мы разобрались. Теперь постараемся ответить на вопрос, что нужно делать, чтобы устранить эти причины в корне и самосовершенствование, напротив, давало плоды.

1. Меняем свое отношение к саморазвитию. Нужно очень хорошо понимать, что самосовершенствование не есть мистическое искусство. Просто - вы - делаете - себя - сами. И только. Поэтому глупо ждать мгновенных и ошеломляющих результатов. Дайте себе труд глубоко задуматься над этим. Поймите, что самосовершенствование - именно САМО. Вам, увы, (или наоборот, ура!) не помогает никакая мистическая сила. Вы все делаете сами.

2. Чтобы эффект саморазвития не терялся, нужно фиксировать свои результаты и достижения. Пожалуй, лучше всего для этой цели подходит личный дневник или блог. Для этого же неплохо было бы завести привычку подводить итоги, скажем, каждую неделю и каждый месяц. Выделяйте, чего вам удалось достичь на своем пути.


3. Как быть с неверными программами самосовершенствования, недостатком дисциплины и мотивации? Для этого лучше всего действовать всегда самостоятельно. (просто всегда помните о корне -само-). Вы должны самостоятельно определять свой путь развития и программу по развитию. Конечно, иногда стоит обратиться и к "сторонним разработчикам" - особенно в плане физического совершенствования (например, мне очень понравилась программа 100 отжиманий за шесть недель) и в плане развития конкретных навыков (той же самопрезентации, например).

Если вы сами определяете, как будете совершенствоваться, вы не ошибетесь, а даже если ошибетесь, то ошибка многому вас научит.

Если вы сами разрабатываете для себя программу самосовершенствования, то, скорее всего, вам не грозит недостаток дисциплины и мотивации.

Итак, чтобы уберечься от наиболее грубых ошибок на пути самосовершенствования, необходимо:

- иметь верное представление и восприятие саморазвития;
- заранее определить инструменты и способы контроля и оценки результатов;
- двигаться только по тем путям, которые проложены вами самостоятельно или по тем, что до конца вам ясны и гармонируют с конечной целью.

Успехов в развитии и совершенствовании!